Aerial Yin Yoga in Hollfeld

Mittwoch 19:00-20:15 Uhr

Mobilisieren, Stretchen, Entspannen - das ist der Fokus bei unserem sanften Aerial Yoga Kurs. Im Yin Stil halten wir öffnende und entspannende Posen über mehrere Minuten um die tiefer liegenden Faszienstrukturen zu erreichen und zu bearbeiten.

Das Tuch hängt auf Kniehöhe und bei den meisten Übungen sind wir in Kontakt mit dem Boden. Somit eignet sich die Stunde auch für Anfänger und bei körperlichen Einschränkungen.

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