Teen Yoga stärkt das Selbstbewusstsein, schafft körperlichen Ausgleich zum langen Sitzen und steigert Achtsamkeit und Konzentration.

Im Yogakurs für Teenies praktizieren wir kräftigende und ausgleichende Flows - abwechselnd am Boden und im Tuch. Dadurch werden Körperwahrnehmung und bewusstes Atmen geschult.

Durch spielerische Meditationsübungen schaffen wir zugleich Konzentration und Entspannung.